「夏なのに手足が冷たい」
「冷房がつらい」
「靴下を履かないと眠れない」
そんなお悩みはありませんか？
当社の質問票を集計すると、女性の約半数が「冷え」にチェックを入れています。
冷えは単に「寒がり」というだけではなく、体調や日常生活にさまざまな影響を及ぼすことがあります。
今回のZoomセミナーでは、「なぜ冷えるのか？」をテーマに、冷えを多角的な視点から考え、その対策についてお話しします。
また、講師自身の冷え克服体験も交えながら、冷えに負けないからだづくりについて一緒に学んでいきます。
こんなお悩みはありませんか？
- 手足が冷たくて眠れない
- 顔色が悪い
- 冷房が苦手
- 記憶力が低下した気がする
- 力が出ない、疲れやすい
- 肌のツヤがない
- 抜け毛が増えた
- 目の下のクマが気になる
- 顔や手足がむくみやすい
- 肩こりに悩んでいる
- 太りやすくなった
- イライラしやすい
- 風邪をひきやすい
- 食欲がわかない
このようなお悩みがある方は、冷えが関係しているかもしれません。
セミナー内容
- 冷えとは何か
- 冷えの原因を多角的に考える
- 冷えにもタイプがある？
- 日常生活でできる対策
- 冷えに負けないからだづくり
冷えの原因は一つではありません。
生活習慣、栄養、運動、ストレスなど、さまざまな要因が関係しています。
本セミナーでは、自分の冷えのタイプや原因を考えながら、今日から実践できる対策について学んでいきます。
冷えを改善された方へ
もし冷えを改善されたご経験をお持ちでしたら、ぜひセミナー前にあなたのメソッドや工夫を教えてください。
皆さまの経験も参考にしながら、より実践的な内容にしていきたいと考えています。
開催概要
タイトル
「なんで冷え？」
日時
2026年7月2日（木）12:00～13:00
開催方法
Zoom
講師
ら・べるびぃ予防医学研究所
専務執行役員 米川 豊
皆さまのご参加をお待ちしております。
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Q.アーカイブはありますか？
A.いつも予医ファミリーをお申込みいただき継続されている方はアーカイブを後日配信する予定です。