自律神経を整える 名医の習慣

B116

自律神経を整える 名医の習慣

(B116)
自分の能力を最大限に発揮するために必要なのは、たった1ミリの意識の向きを変えること! 良い習慣をひとつでも身につければ、あなたの1日は良いほうへと変わります。そして、1日が変わるということは、人生そのものが変わっていくことなのです。
医師、小林弘幸が提唱する病気にならない生き方、考え方。自律神経を深く知り、最大限に生かすよう心と体を整えることで、あなたの人生は輝いていきます。

目次

第1章:自由の習慣
第2章:時間の習慣
第3章:セルフコントロールの習慣
第4章:休む習慣
第5章:健康の習慣
第6章:悩まない習慣
第7章:手放す習慣
第8章:一流の習慣

著者:小林 弘幸
 

 

自律神経を整える 名医の習慣
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