甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体

B110

甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体

(B110)

私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体

なぜ、ついついごはんや甘いものが欲しくなってしまうのか?

その謎を解きつつ、人間の成り立ちをふまえた甘さ(糖質)との上手な付き合い方を伝授する。

食べ過ぎを意思の力でなんとかしようとしない、今日からはじめられる糖質制限の入門書。

目次

第1章:ヒトは、なぜ「甘いもの中毒」になるのか?

第2章:「糖質過多」はこんなに怖い!

第3章:間違いだらけの「糖質制限」批判

第4章:糖質制限に「世界」は動いている

第5章:さあ、「糖質制限」を始めよう!

著者:宗田 哲男
 

 

甘いもの中毒 私たちを蝕む「マイルドドラッグ」の正体
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