「ストレス」という言葉はマイナスな表現として使われることが多いですが、実は適度なストレスは健康にプラスに働くとも言われてます。
例えば、新しい仕事に取り組む際、プレッシャーや緊張感がプラスに働き、モチベーションに繋がったという経験はないでしょうか。
最終的にはやりがい、達成感を感じる物事でも、始める際はストレスを感じていたということも少なくないはずです。

このような一過性で適度なストレスはむしろ健康によいとされていますが、近年問題視されているのは慢性的なストレスです。

「長時間労働が続いている」「日常の家事で家族の協力を得られない」といったものから、「日常生活で騒音が長く続く」といった環境によるストレスなど、慢性的なストレスは幅広く考えられます。
慢性的なストレスが蓄積すると、イライラや疲れなどの症状に止まらず胃腸炎や自律神経失調症、うつ病、難聴などさまざまな病気を引き起こす可能性があります。