不定愁訴

不定愁訴（ふていしゅうそ）とは

「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を指します。 自覚症状（主訴）は強いが主観的で多岐にわたり、客観的所見に乏しいのが特徴です。
症状は様々で、身体がだるい、朝起きられない、何もする気がしない、 汗が急に出る、頭が重い、耳鳴りがする、喉がつまる、食べ物の味がしない、イライラする、手足がしびれる、眠れない、動悸がする、等明確な原因は不明です。その中で、ホルモンバランスの乱れやストレスなどの精神的障害が起因していることが考えられる場合、更年期障害や自律神経失調症といわれることもあります。

現代の食事は一見豊かですが、食生活のバランスの乱れ、土壌汚染からビタミン、ミネラルの少ない野菜などの影響で、微量栄養素といわれる、ビタミン、ミネラル欠乏状態にある人が増えているように思われます。微量栄養素は僅かな欠乏状態でも体内の代謝が不完全となり必要なものが生産できず不要なものが蓄積されて、多くの病気、不定愁訴の誘因となっていると推測されます。このような時、隠れた病気を考えると医療機関の診断は大切ですが、同時にビタミン、ミネラルの欠乏がないか毛髪ミネラル検査で確認することが大切です。

『日本経済新聞web版　日経ヘルス＆プルミエ』で毛髪ミネラル検査が紹介されました。

その不調「有害金属」が原因かも？「解毒力を高めよう」(1)
なんだか疲れが抜けない、風邪をひきやすい・・・・・、そんな不調を抱えていたら、その原因は体内にたまった「毒」かもしれない。放射能も不安だが、それ以前に有害金属という毒が体をむしばんでいる可能性がある。それは突き出したメタボ腹にも関係があるらしい。まずは、体の「毒」をチェックしよう。
横倉クリニック（東京都港区）の横倉恒雄院長「検査をしても見つからないのに体調が悪いという人は有害金属がたまっている可能性が高い」と話す。

詳しくはこちらをご覧ください。

症状と必要な栄養素　例

肩こり：　ビタミンB1・B12・C・E、パントテン酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、マンガン

冷え性：　ビタミンC・D・E、ナイアシン、パントテン酸、鉄

便秘：　ビタミンB6、マグネシウム

イライラ：　ビタミンA・B1・B2・B6・B12・C・E、ナイアシン、パントテン酸、コリン、カルシウム、マグネシウム、鉄、モリブデン、マンガン

疲れ目：　ビタミンB1・B2・B12、亜鉛、カルシウム

抜け毛：　ビタミンA・B2・B6・B12・E、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅、セレン、ヨウ素、マンガン、バナジウム

毛髪ミネラル検査の結果と照合し必要な栄養素の選択をお勧めします。

無料電話カウンセリング受付中（検査結果後） 専門の担当者（管理栄養士・抗加齢学会認定指導士）が必要な栄養素の選択や食事のご相談をさせていただきます。

不定愁訴への栄養学的対処

不定愁訴への栄養学的な対処するためには、有害ミネラルの蓄積度・必須ミネラルの過不足を検査し、解毒・排泄・及び必要な栄養素を摂ることで身体の本来の活力を取り戻しましょう。

Step 1：毛髪ミネラル検査による有害ミネラル及び必須ミネラル過不足チェック
Step 2：有害ミネラル及び必須ミネラル過不足の認識
Step 3：有害ミネラルの解毒排泄・必要ミネラルの補給