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栄養療法
花粉症と栄養療法
なぜ花粉症は増えたのか？ 現代人の免疫力の低下と活性酸素の増加が関与しています。免疫力や活性酸素は簡単に測定できませんが「免疫力とミネラル」「活性酸素とミネラル」は深くかかわり、毛髪ミネラル検査と検査結果に基づくアドバイスによる栄養療法で花粉症の防止に役立てることが可能です。
○なぜ花粉症患者は増えたのか？ ○免疫力低下とミネラル ○活性酸素とミネラル ○腸内環境の健康と花粉症
肩こりと栄養療法
肩こりの原因は様々ありますが、直接的な原因にミネラルが作用しています。有害ミネラルの排出と必須ミネラルの過不足を補い、栄養療法にて体質改善から肩こりを解消しましよう。
○肩こりに関与するミネラル ○ミネラルの作用 ○毛髪ミネラル検査による対処 ○参考 肩こりの応急処置（対症療法）
イライラと栄養療法
イライラの原因は、「外的な環境から来るストレス」と「栄養バランスの乱れ」の２種類があり、ストレスを避けて通るのはなかなか難しいですが、栄養バランスを整えることによりイライラしない能・イライラに耐えられる能に変えることができます。栄養療法でイライラを解消しましょう。
○イライラ現代社会 ○栄養療法 ①ミネラル･ビタミンとイライラ ②砂糖の取りすぎとキレル子どもたち ③空腹とイライラ
味覚障害と亜鉛
味の区別が付かなくなる『味覚障害』には亜鉛の吸収率低下と不足により舌の表面にある【味細胞】の新陳代謝が妨げられていることが考えられます。
○味覚障害の症状はいくつかあります ○味覚障害の主な原因は亜鉛不足 ○亜鉛が不足するとなぜ味が分からなくなるのでしょう？
○毛髪ミネラル検査で亜鉛不足がわかる！ ○亜鉛をうまく摂取するためにはどんな食事をすればいいのでしょうか？
○味覚障害のその他の原因
アルコールとミネラル
アルコールを摂取し過ぎると体内のマグネシウムと亜鉛が不足し、様々な病気の原因となりえます。反対に、適度な量を摂取することでアンチエイジング効果があることも知られています。アルコールとミネラルの関係を把握し、上手に摂取しましょう。
○飲酒愛好者は要注意！マグネシウム・亜鉛が欠乏しがちです ○愛飲家におすすめ
○一口アドバイス
ストレスとミネラル
永く続くストレス・強いストレスは体力や気力を消耗し、免疫機能を抑制しガン・アレルギーなど発病のリスクを高めます。ストレスにより崩れたホルモンバランスをミネラルによって補い、疾患のリスクを軽減することができます。
○ストレスと健康 ○ストレスホルモンの分泌 ○毛髪ミネラル検査でストレスを知る ○ストレス対策のためのミネラルや他栄養素
抜け毛とミネラル
毛髪の再生・育毛には多くのミネラルが関わっています。毛髪ミネラル検査気に基づく栄養・食事アドバイスを基に、気になる毛髪の状態を改善・予防してゆきましょう。
○毛髪の再生・育毛に欠かせない必須ミネラル ○その他の原因と対策
冷え性（低体温）
あなたの体内温度は３６℃以上ありますか？冷えは万病の元と言えます。体温を下げてしまうような生活習慣の見直しと、ミネラルバランスを整えることによって体を温めましょう。
○冷え性（低体温）と栄養療法 ○体温を下げる生活習慣 ○栄養療法
アトピーとミネラル
従来、学童期に自然治癒すると考えられていたアトピーは、成人してからの発症・再発例が増加しています。セラミド生成を促進する「フィトケミカル」を摂ってお肌の乾燥を防ぎましょう。
○アトピー性皮膚炎 ○アトピー性皮膚炎の原因 ○アトピー性皮膚炎の症状 ○アトピー悪化の原因
○新しい仮説 「表皮バリア破綻説」 ○セラミド生成促進食品とミネラル
骨粗鬆症(こつそしょうしょう)とミネラル
骨粗鬆症は骨がスカスカになりもろくなる病気で、女性の８０歳代では６０％を超える発生頻度です。有害ミネラルの蓄積が原因の一つとなっており、ミネラルバランスを整えて予防・緩和をしましょう。
○骨粗鬆症とは？ ○有害ミネラル(カドミウム・鉛)の蓄積が原因の一つ ○ミネラルによる骨粗鬆症予防・緩和
○こんな心配をお持ちの方に、毛髪ミネラル検査のすすめ ○生活習慣から骨粗鬆症予防・緩和
月経前症候群(PMS)とミネラル
２０～３０代の働く女性の９０％があてはまる症状を経験している月経前症候群。ミネラルの摂取や生活習慣の見直しからお悩みの症状を緩和してゆきましょう。
○どんな症状？ ○いつおきるのか？ ○何故？ ○ミネラル摂取による月経前症候群の緩和対策 ○生活習慣で気を付けること
「しみ」とミネラル
しみはメラニンという色素が肌に染みついてできる薄黒い斑点のことです。紫外線によりメラニンが生成され、一度出来てしまうとやっかいなものです。ミネラルの摂取と生活習慣の見直しから予防と緩和をしましょう。
○紫外線による「しみ」のできるメカニズム ○紫外線以外の「しみ」の原因 ○「しみ」の予防とミネラル
○こんな方に毛髪ミネラル検査のすすめ ○生活習慣からの「しみ」予防・緩和
放射線対策と栄養療法
東日本大震災の影響で放射線漏れの報道があり、放射線障害を少しでも軽減できるようにと情報提供させていただきます。ミネラルにより解毒機能を正常に作用させ、放射線から身を守る生活を心がけましょう。
○体内に入った放射性物質はどうなる ○毛髪ミネラル検査の有効性
○ら・べるびぃ予防医学研究所が考える。すぐできる、放射線から身を守る生活 ○（参考）点滴療法研究会からの情報発信
放射線対策と栄養療法(続編)－カリウム、カルシウムが不足していませんか？－
続編ではセシウムとストロンチウムという放射性物質に対する対策を掲載します。体内での半減期が長いことから体内での被爆（内部被爆）が心配されます。カリウム・カルシウムの摂取でできる内部被爆の予防と、放射性物質を除去するお料理作りの注意点をご紹介します。
○セシウム対策にカリウムの摂取 ○ストロンチウム対策にカルシウムの摂取 ○お料理作りの注意事項
貧血とミネラル
鉄分が不足することで起こる貧血。成人女性の約10％が鉄欠乏症貧血、約40％がカクレ貧血といわれています。生活習慣の見直しと有害ミネラルの排泄から貧血を予防しましょう。
○鉄欠乏症貧血とカクレ貧血 ○貧血予防とミネラル ○生活習慣からの貧血予防
○こんな心配や習慣をお持ちの方に、毛髪ミネラル検査のすすめ
歯周病と栄養療法
成人の約８０％がかかっているといわれている歯周病。正しい歯磨きはもとより、栄養療法による緩和と予防も有効です。「口元」の印象に大きく影響する歯周病。虫歯と共に歯周病の緩和と予防に心掛けてください。
○気づかないうちに進行する歯周病 ○歯周病の原因 ○ミネラルによる歯周病緩和・予防
○ミネラル以外の栄養素による歯周病緩和・予防 ○このような方に毛髪ミネラル検査の勧め
「サプリメントの選び方」基礎知識
土壌枯れによる微量栄養素不足や、ファストフード・加工食品の調理過程におけるミネラルやビタミンの流出により、栄養バランスを整える食習慣は難しくなり、サプリメント（機能性食品）による栄養補給は健康の維持に欠かせないものとなっています。サプリメントの正しい選び方と問題点を把握して、必要なものを適切に摂りましょう。
○「なんとなく健康」から「最適な健康」へ ○サプリメントの間違った選び方と健康被害 ○目的別サプリメント
○問題点－氾濫される健康情報にまどわされる背景－ ○サプリメントの効果をだすためには ○サプリメントを選ぶ基準
